Email: inforeservation@katumbiriresort.com
Telp: +62 251 821 1123

Pada artikel kali ini, kami akan memberikan informasi seputar manfaat liburan bagi kesehatan mental Anda.

Berlibur membuka pikiran Anda terhadap pengalaman dan budaya baru

Mencicipi masakan baru, melihat monumen dunia yang luar biasa, dan bertemu penduduk setempat dengan budaya yang sangat berbeda dengan budaya Anda sendiri bisa sangat membuka mata. Mereka tidak hanya akan membantu menempatkan hidup Anda ke dalam perspektif dan membuat Anda menghargai apa yang Anda miliki, tetapi mereka juga bisa menjadi luar biasa untuk memperluas pikiran Anda dan meningkatkan tingkat kreativitas Anda.

Menyerap cara hidup yang berbeda juga dapat membantu Anda membuat perubahan positif sendiri. Mungkin Anda bahkan akan membawa pulang sedikit budaya baru itu; apakah itu resep baru atau sikap segar yang memungkinkan Anda untuk lebih memperhatikan hal-hal yang sebelumnya Anda anggap biasa saja.

mental health benefits of travelling - machu picchu

Berlibur memberi Anda rasa pencapaian

Sering dikatakan bahwa satu-satunya cara untuk benar-benar mengatasi ketakutan kita adalah menghadapinya secara langsung. Jika pikiran untuk mengalami tempat yang asing (terutama saat Anda sendiri) membuat Anda merasa cemas, mungkin merangkul daripada menghindarinya adalah solusi terbaik. Lagipula, jika Anda dapat menangani backpacking di negara-negara yang tidak Anda kenal atau pun bahasanya, tugas-tugas berat di kemudian hari seperti wawancara kerja atau presentasi besar akan terasa seperti berjalan-jalan di taman.

Mampu melakukan hal-hal yang tampak menegangkan atau menakutkan juga dapat membuat Anda merasa bangga dan berprestasi tak tertandingi. Meskipun itu hanya hal kecil seperti terbang sendiri atau berhasil menavigasi dari A ke B di kota yang tidak Anda kenal, Anda secara otomatis akan membangun kekuatan batin dan meningkatkan harga diri Anda.

Berlibur secara aktif menurunkan tingkat stres Anda

Kehidupan sehari-hari kita dapat dipenuhi dengan begitu banyak situasi yang membuat stres, baik itu tenggat waktu kerja, perjalanan yang lama, atau kehidupan rumah yang sibuk. Meluangkan waktu menjauh dari hal-hal itu, dengan bepergian ke tujuan yang benar-benar baru, adalah cara ideal untuk menjernihkan pikiran dan menghilangkan stres.

Saat Anda bepergian, Anda juga cenderung bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan dan kapan Anda melakukannya. Mengapa tidak sarapan di tengah hari atau menghabiskan sepanjang hari dengan bermalas-malasan di tepi kolam renang? Tidak ada yang mengharapkan apa pun dari Anda, artinya Anda dapat benar-benar rileks dan mengikuti arus.

Jangan lupa share artikel ini yuk! Supaya teman- teman Anda pun dapat mengetahui manfaat liburan bagi kesehatan mental.

Promo Ramadhan Resort Bogor Katumbiri